IES Cantabria celebró una segunda charla-Taller de Autocuidado de espalda dirigida al alumnado de ESO para los grupos 4ºB y 4ºC.
El 24 de enero, se impartió en el salón de actos la charla sobre “autocuidado de la espalda “: El alumnado y las tutoras participaron en la misma de un modo muy activo.
Creemos que es un tema interesante e importante. Todos tenemos o hemos tenido en algún momento molestias de espalda, tanto los adolescentes como los adultos. Saber qué podemos hacer para que sean menos frecuentes es muy interesante.
Velaremos por nuestra espalda, y por nuestra salud:
- Cuidando nuestra higiene postural
- No llevando pesos excesivos (mochilas alumnado)
- Colocando en la espalda la mochila adecuadamente
- Realizando algunos ejercicios
Agradecemos a Carol de Sosa, profesora del Dpto. de Sanidad y Graduada en Fisioterapia su colaboración en el Programa de ESSS, de modo desinteresado.
Charo Gonzalo. Coordinadora Programa ESSS.
