El día 4 de abril, nuestra compañera Paloma García, profesora de Departamento de Sanidad, nos acompañó con una nueva charla para el “Programa de Escuelas Sostenibles, Saludables y Solidarias”
En esta ocasión se preguntó al alumnado de 4º de ESO cuáles eran sus dudas y aquellas cuestiones que querían conocer sobre la nutrición.
Algunas de las preguntas que recogimos del alumnado fueron las siguientes:
- ¿El pan es bueno o malo?
- ¿Es malo beber agua durante la comida?
- ¿Qué son los superalimentos?
- Alimentos modificados genéticamente.
- ¿Son buenos los batidos proteicos?
- El bronceado y alimentos como las zanahorias.
- Alimentos beneficiosos….
- Cómo ganar músculo
A lo largo de la charla nuestra ponente fue desgajando y explicando algunas de las inquietudes de los alumnos, aclarando sus dudas.
Se resaltó la importancia de una buena alimentación y de una hidratación adecuada para mantener una buena salud física y mental. También, la importancia de realizar ejercicio físico de manera regular, sobre todo ejercicios de fuerza, teniendo en cuenta últimas investigaciones sobre prevención de osteoporosis, enfermedad de Alzheimer y envejecimiento saludable.
Agradecemos a Paloma García su participación desinteresada en el Programa de ESSS.
Charo Gonzalo.
Coordinadora del Programa de ESSS.
